مراقبت‌های دوران بارداری

چگونه خود را برای تطبیق با تغییرات جسمی، ذهنی و روانی دوران بارداری آماده کنیم

ارائه دهنده فیروزه روستا در دسته بندی  سبک زندگی

چگونه خود را برای تطبیق با تغییرات جسمی، ذهنی و روانی دوران بارداری آماده کنیم

آیا تا به حال با مادرانی برخورد داشته‌اید که از دوران بارداری خود، به عنوان یکی از لذت‌بخش‌ترین دوران و روحانی‌ترین لحظات زندگی خود یاد می‌کنند؟ براستی چگونه ممکن است در حالیکه از دید علمی، برخی از اساسی‌ترین تحولات هورمونی در جسم و ذهن یک مادر باردار در جریان است و تمام وجود او را متلاطم می‌کند، بتوان از آرامش و تجربه لحظات ناب روحانی دَم زد؟
تعدد بیان این تجربیات از سوی مادران در جوامع مختلف، با عقیده و اعتقادات متفاوت، همه نشان از ویژه بودن این دوران دارد.
آگاهی از تغییرات دوران بارداری و وقوف به اهمیت و تاثیرگذاری آنها از یک طرف، و همچنین کسب مهارت‌های لازم برای تطبیق با این تحولات جسمی و روانی، از جمله نیازهای مادرانی است که خواهان پیوندزدن تجربه لذت‌بخش بارداری با یک زندگی شاد در کنار فرزندشان و دیدن لبخند آنها هستند که از ناب ترین پدیده های خلق شده آفریدگار است.
سرکار خانم فیروزه روستا که از صاحبنظران خوش بیان این حوزه می‌باشند، ضمن آگاه نمودن ماردران باردار از این تغییرات جسمی، ذهنی و روانی، سعی دارند با ارائه نکات کاربردی، تطبیق با این تغییرات را برای مادران فرهیخته و علاقمند میسر نمایند.
در این دوره مادران باردار خواهند آموخت که
• چگونه می‌توانند برنامه غذایی مناسبی برای تطبیق با نیازهای جسمی خود و کودک‌شان فراهم کنند
• چگونه می‌توانند با رعایت اصول علمی شناخته شده، تاثیر اختلالات هورمونی مانند اختلالات دستگاه گوارش خود را کاهش دهند
• چگونه با آگاهی از برخی راهکارهای تجربه شده، آرامش را در نخستین روزهای تولد به کودک خود هدیه کنند
• و نهایتاً اینکه خواهند آموخت، در مواجهه با علائم هشدار مضطرب کننده (مثلاً احساس کاهش تحرک جنین که از متداول‌ترین دغدغه مادران در طول دوران بارداری است)، بهترین راهکار چیست.

درس های این وب‌یاد

5

تغییرات جسمی در دوران بارداری و انطباق با آن

9

تغذیه در دوران بارداری

7

مراقبتهای ذهنی در دوران بارداری

7

مراقبتهای احساسی در دوران بارداری

12

علائم هشدار در دوران بارداری

معرفی ارائه کننده

فیروزه  روستا
فیروزه روستا
کارشناسی ارشد مامایی، مدرس ارشد آمادگی بارداری

من فارغ التحصیل رشته مامایی از کشور فرانسه هستم و نزدیک به 20 سال است که به مادران باردار کمک می کنم تا این دوره بسیار مهم را با آرامش و با حداقل عوارض طی کنند. همکاری من در این زمینه از طریق آموزش ماماها به صورت آکادمیک و همینطور آموزش خود مادران باردار در مرکز سلامت مادران صورت می گیرد. در طول این سالها فعالیتهای متعددی از جمله تدریس در دانشکده های مامایی، عضویت در كميته فني مشورتي پروتكل آمادگیهاي دوران بارداري وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشكي و تدریس کارگاه هاي تخصصي آمادگي براي زايمان بيمارستان ها و دانشگاه هاي کشور و... داشته ام. تلاش من همواره این بوده است که الگويي مناسب نياز مادران باردار کشورم ارائه دهم و بنيانگزار کلاسهاي آمادگي براي زايمان در ایران بوده ام.

نظرات کاربران
4.6

neda rafiebakhsh
به علت عدم اگاهیدر ایندوران و عدم گذاشتن وقت مناسب از طرف پزشک این دوره برای من بسیار مفید میباشد
کاملیا غرقی
عالی بود ... آرامش دهنده و مفید
بهاره نظری فر
پرداختن به درصد زیادی از نیازهای خانم های باردار
متین صالحی
آموزش ساده و شیوا و مفید
آسیه سلمانی
عالی بود ممنون متشکر
نوشین گل افشان
توصیف های زیبا از بارداری به زبانی ساده و باور پذیر همراه با کلام آرامش بخش خانم دکتر
کتایون قلیخان
بسیار اموزنده و عالی بود مرسی
منا نجیمی
جالب بود و مفید برای مادران باردار
زهرا خشنود
سلام متشکر از وب یادتون خواستم بپرسم چ طور فیلم هارو دانلود کنم؟تشکر