چگونه هوش هیجانی خود را تقویت کنیم؟

معرفی هوش هیجانی و راهکارهایی برای ارتقای آن

ارائه دهنده دکتر احمدرضا فتوت در دسته بندی  توسعه فردی

معرفی هوش هیجانی و راهکارهایی برای ارتقای آن

هوش عاطفی، هوش احساسی یا هوش هیجانی (که ضریب آن با EQ نشان داده می‌شود) شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود است؛ به عبارت دیگر، شخصی که EQ بالایی دارد سه مؤلفه هیجان‌ها (مؤلفه شناختی، مؤلفه فیزیولوژیکی و مؤلفه رفتاری) را به طور موفقیت آمیزی با یکدیگر تلفیق می‌کند.
با مروری بر دانش بنیادی و علم کاربردی در حیطه هیجان ها می توان استنباط نمود که هوش هیجانی نقش بسیار شگرفی در سازگاری و عدم سازگاری انسان‌ها ایفا می کنند. افرادی که قادرند هیجان‌های خود و دیگران را بشناسند و کنترل کنند، با دیگران همدلی کنند و از هیجان ها به نحو مؤثر و مطلوبی در جهت برانگیختن خود و دیگران استفاده نمایند، با مشکلات روزمره ی کمتری مواجه می شوند و از سلامت روان‌شناختی بالایی برخوردار خواهند بود. افراد داراي هوش هيجاني بالا، هنر تعامل و مهارت كنترل و اداره ی احساسات ديگران را دارا هستند. اين مهارت‌ها، محبوبيت، قوه رهبري و نفوذ شخصي را تقويت مي كند و فرد را در هرگونه فعاليت اجتماعي و ارتباط صميمانه با ديگران، موفق مي‌نمايد. چنين افرادي با شناخت و بصيرت دروني كه نسبت به تمايلات عاطفي خود و ديگران دارند، بهترين عملكرد را در موقعیت‌های مختلف زندگی بروز می‌دهند.
افراد در مورد هوش هیجانی دارای ظرفیت هاي متفاوتی هستند، بعضی در حد متوسط و بعضی دیگر توانمند هستند. قسمتی از این ظرفیت، غریزي و قسمتی دیگر حاصل آن چیزی است که از تجارب ناشی می‌شود و همین قسمت است که می‌توان به‌وسیله کوشش، تمرین و تجربه ارتقا داد. در این وب یاد سعی شده است با ارائه نکات کاربردی، در جهت ارتقاء و بهبود هوش هیجانی، گامی مؤثر برداشته شود. امید که مفید واقع گردد.

درس های این وب‌یاد

معرفی و مقدمات

8

مقدمه ای درباره هوش هیجانی و اهمیت آن

5

تاریخچه هوش هیجانی

3

تعریف هوش هیجانی

ویژگیهای افراد با هوش هیجانی پایین

3

چند نکته اساسی

4

ویژگیهای افراد با هوش هیجانی پایین (1)

5

ویژگیهای افراد با هوش هیجانی پایین (2)

4

ویژگیهای افراد با هوش هیجانی پایین (3)

ویژگیهای افراد با هوش هیجانی بالا

1

ویژگیهای افراد با هوش هیجانی بالا (1)

6

ویژگیهای افراد با هوش هیجانی بالا (2)

5

ویژگیهای افراد با هوش هیجانی بالا (3)

4

ویژگیهای افراد با هوش هیجانی بالا (4)

مولفه های هوش هیجانی

7

مواردی درباره هوش هیجانی

4

خودآگاهی و تمرین آن

3

خودگردانی و تمرین آن

6

خودبرانگیختگی و تمرین آن

3

همدلی و مهارتهای ارتباطی و تمرین آن

تمرینات ارتقاء هوش هیجانی

4

تمرینات ارتقاء هوش هیجانی (1)

5

تمرینات ارتقاء هوش هیجانی (2)

7

تمرینات ارتقاء هوش هیجانی (3)

4

تمرینات ارتقاء هوش هیجانی (4)

بخش پایانی

4

خلاصه و جمع بندی

لطفا صبر کنید ...

معرفی ارائه کننده

احمدرضا فتوت
دکتر احمدرضا فتوت
دکترای روانشناسی صنعتی سازمانی

دکتر احمدرضا فتوت، دکترای روانشناسی صنعتی و سازمانی، که دارای 20 سال سابقه در آموزش، پژوهش و مشاوره در این حوزه در سازمان ها و صنایع مختلف هستند. زمینه اصلی فعالیت وی، مشاوره و اجرای فنون در حوزه های روانشناسی صنعتی سازمانی، مدیریت منابع انسانی، رفتار سازمانی، روانشناسی تبلیغات، فروش، بازارایابی و روانشناسی مصرف کننده و ارتباط با مشتری است. ایشان ضمن اینکه مدیرعامل موسسه روانشناختی کاریزما مشاور هستند، صاحب امتیاز و مدیر مسئول اولین مرکز روانشناسی و خدمات مشاوره تخصصی روانشناسی صنعتی سازمانی کاریزما مشاور و همچنین صاحب امتیاز و مدیر مسئول فصلنامه تخصصی روانشناسی مدیریت و بازار می باشد. ایشان همچنین در حال حاضر مشاور عالی مدیر عامل شرکت هواپیمایی ماهان، مشاور عالی مدیر عامل بانک سرمایه، مشاور توسعه منابع انسانی بانک صادرات، رئیس هیئت مدیره شرکت مشاوره مدیریت کاین، مشاور در امور سرمایه انسانی پتروشیمی بندر امام و هیئت علمی مرکز تحقیقات توسعه مدیریت هستند. از دیگر سوابق شغلی وی می توان اشاره ای داشت به مشاوره در امور سرمایه انسانی بسیاری از سازمانها و شرکتها از جمله: بانک شهر، بانک کارآفرین، بانک سینا، بیمه ایران، بیمه سامان، بیمه نوین، بیمه سرمد، شرکت پتروشیمی تندگویان، شرکت ملی مس سرچشمه، گروه خودروسازی بهمن، ایران خودرو، سایپا، پارس خودرو و .... از جمله سوابق آموزشی و پژوهشی ایشان نیز می توان اشاره کرد به استاد مدعو دانشگاه علامه طباطبایی، سازمان مدیریت صنعتی، تدوین و ارائه سمینارها و سخنرانی های متعدد برای سازمانهای تابعه وزارت اقتصاد و دارایی، همچون گمرک جمهوری اسلامی ایران، بانک ملی و غیره، سازمان های تابعه وزارت نفت همچون شرکت ملی نفت، شرکت ملی گاز و غیره، سازمانهای تابعه وزارت صنعت و معدن، همچون ایران خودرو، فولاد مبارکه اصفهان، ذوب آهن و غیره، و نیز راهبري و راهنمايي حدود صد و پنجاه پايان نامه كارشناسي، كارشناسي ارشد و دكترا

نظرات کاربران
4.3

ماهرخ جلالی
با دکتر موافقم این روحیه که در مواجهه با هر مشکلی به دنبال حل اون باشیم خیلی مهمه. من خودم خیلی وقتها جا خالی میدمJ
نیما نوری
هوش هیجانی موضوعی است که در کشور ما خیلی کم آموزش داده میشه و بسیار هم مهمه ممنونم از جناب دکتر فتوت و وب یاد بابت این دوره خوب
گلاله ثابت
من همیشه فکر می کردم که هوش هیجانی یه نفر ثابته ولی اینکه دیدم با یک سری تمرین میشه هوش هیجانی رو بالا برد برام خیلی خوشحال کننده بود
نیوشا قاسم
ویدیوی بچه ها و اینکه مهارت اونا در کنترل خودشون چقدر در آیندشون اثرگذار بود عالی بود
کیهان قادر
ممنونم از آموزش خوبتون
مژگان شعاعی
من ویژگی خودبرانگیختگی رو خیلی دوست دارم. واقعا دوست دارم در هر محیطی که هستم کمک کنم به حرکت مجموعه
ایرج خاکی
من معتقدم که هوش هیجانی خیلی میتونه تاثیر زیادی داشته باشه. واقعا مدیرهای موفقی که من دیدم همشون هوش هیجانی بالایی داشتند و تونستن روابط خوبی برقرار کنن
ندا ارسلانی
من همیشه خواستم که برای خودم آرمان و چشم انداز داشته باشم ولی واقعا کار سختیه
کیا شهسواری
تمریناتی که برای افزایش هوش هیجانی در این دوره گفته بود خیلی خوب بودن
مهسا صدری
دکتر فتوت ارائه خوبی داشتن و مثالهای خوبی میزدن ممنونم