معرفی هوش هیجانی و راهکارهایی برای ارتقای آن
هوش عاطفی، هوش احساسی یا هوش هیجانی (که ضریب آن با EQ نشان داده می‌شود) شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود است؛ به عبارت دیگر، شخصی که EQ بالایی دارد سه مؤلفه هیجان‌ها (مؤلفه شناختی، مؤلفه فیزیولوژیکی و مؤلفه رفتاری) را به طور موفقیت آمیزی با یکدیگر تلفیق می‌کند.با مروری بر دانش بنیادی و علم کاربردی در حیطه هیجان ها می توان استنباط نمود که هوش هیجانی نقش بسیار شگرفی در سازگاری و عدم سازگاری انسان‌ها ایفا می کنند. افرادی که قادرند هیجان‌های خود و دیگران را بشناسند و کنترل کنند، با دیگران همدلی کنند و از هیجان ها به نحو مؤثر و مطلوبی در جهت برانگیختن خود و دیگران استفاده نمایند، با مشکلات روزمره ی کمتری مواجه می شوند و از سلامت روانشناختی بالایی برخوردار خواهند بود. افراد داراي هوش هيجاني بالا، هنر تعامل و مهارت كنترل و اداره ی احساسات ديگران را دارا هستند. اين مهارت‌ها، محبوبيت، قوه رهبري و نفوذ شخصي را تقويت مي كند و فرد را در هرگونه فعاليت اجتماعي و ارتباط صميمانه با ديگران، موفق مي‌نمايد. چنين افرادي با شناخت و بصيرت دروني كه نسبت به تمايلات عاطفي خود و ديگران دارند، بهترين عملكرد را در موقعیت‌های مختلف زندگی بروز می‌دهند.
افراد در مورد هوش هیجانی دارای ظرفیت هاي متفاوتی هستند، بعضی در حد متوسط و بعضی دیگر توانمند هستند. قسمتی از این ظرفیت، غریزي و قسمتی دیگر حاصل آن چیزی است که از تجارب ناشی می‌شود و همین قسمت است که می‌توان به‌وسیله کوشش، تمرین و تجربه ارتقا داد. در این وب یاد سعی شده است با ارائه نکات کاربردی، در جهت ارتقاء و بهبود هوش هیجانی، گامی مؤثر برداشته شود. امید که مفید واقع گردد.
